こんにちは！トレーナー西山です。
いよいよ社長のトレーニングデビューです！
やってみるZEYO！！
全力でサポートさせていただきます！
今までもトレーニングにいかねば、といいながら中々来れていなかった社長。。。。
来ると決めても中々来れず、私の顔を見る度に『わかっちゅう！ちょっと待ちよって！』だった社長。。。。
満を持してトレーニングデビューとなりました！
トレーニングウェアは、もちのろんのグドラックティーシャツ！
まずは準備運動～
こう見えても、学生時代はバレーボール部キャプテンとしてインターハイにも出場してるんですよ！（確か・・・w）
少し動いたら、身体を動かす感覚が戻ってくるもんです♪
バレー部時代には、カエルのようなジャンプ力って言われよったきね！！
社長、それはスゴイがですか？！笑
軽く汗を流したら、まずはビギナープログラムでマシンに慣れていきます。
スクワット・腹筋・有酸素運動を順番にこなしていきいましょ～
さすが社長、弱音は一切はきません。
そうなるとサポートする側も、その気持ちに応えようとさらに熱が入ります！
これからは週2～3回は汗を流しにくる予定です。
次回からは社長のダイエット記録に合わせて、皆様にもダイエット知識をお伝えしていきたいと思います。
皆に書いてもらう、このブログの題名を考えたがよね！
『我慢しないダイエット』
ってどう？！
えい響きですね！笑
そうなが！
私みたいな60歳も超えてきたら、もう我慢とかイヤながよ！
でも、
健康な老後を過ごしたいし、
キレイでいたいし、
楽しく過ごしたい！！
そんなもんなが。
なるほど、確かに社長がこのダイエットでやりたいことって、そんな感じですもんね！
~社長ダイエットの掟~
- 5月末までに、５KG痩せる！！
- おなか一杯にご飯は食べたい！！
（お米は抜きます。あとゼヨスタッフに聞きながら、絶対ダメなものは我慢します。。） - お酒は飲みます！！
（でも、ビールはやめて、ハイボールにします。。） - 週に3日、1回30分を目標に運動します！！
（無理なときは、ごめんなさいねぇ~）
だから、ダイエットするけど、
ダイエットの過程も楽しめるような感じにしたいがよ！
ZEYOでそれができたら、ZEYOもパワーアップするゼヨ！！！
社長！！！
私たちのためにも、一肌ぬいでくれるってことながですね！！！
私も、この企画が成功するように、頑張ってサポートします！！！
